Introduction : une écoute bienveillante à votre service

Vous traversez une période de doute, vous ressentez un mal-être persistant ou vous avez simplement besoin d’un espace pour vous exprimer sans crainte de jugement ? Je vous propose de cheminer avec vous pour entendre et vous aider à traduire ce qui, en résonance avec le passé, fait aujourd’hui blocage et génère de façon anachronique de la souffrance dans votre vie affective, sociale ou professionnelle.

Cet accompagnement ponctuel vous permettra de trouver un soutien et une écoute concernant toute difficulté et/ou tout questionnement qui vous déstabilise actuellement. Nous travaillerons ensemble un profond travail d’introspection et de réflexion afin que vous puissiez (re)trouver équilibre, fluidité et apaisement.

Pourquoi choisir un accompagnement ponctuel ?

Un accompagnement ponctuel s’adresse à tous ceux qui ne souhaitent pas nécessairement s’engager dans une thérapie de longue durée, mais qui recherchent un appui rapide et ciblé. Il permet :

• de bénéficier d’une écoute attentive et personnalisée • d’identifier les racines de votre mal-être • de mettre en place des pistes d’action concrètes • de retrouver rapidement une meilleure connaissance de vous-même

Que vous soyez confronté à un événement de vie difficile, à un deuil, à une remise en question professionnelle ou simplement à une sensation de blocage, cette formule flexible s’adapte à vos besoins.

Les bénéfices d’un travail introspectif

L’introspection offre la possibilité de comprendre comment votre histoire personnelle influence vos réactions présentes. En interrogeant vos croyances, en prenant conscience de vos mécanismes de défense et en mettant des mots sur vos émotions, vous ouvrez la voie à :

• une meilleure gestion du stress et de l’anxiété • une communication plus authentique dans vos relations • une reprise de confiance en vous • une vision plus claire de vos objectifs de vie

Cet éclairage intérieur permet de désamorcer les conflits intérieurs, de réduire la souffrance psychique et de favoriser un retour à l’harmonie.

Mon approche et mes valeurs

Psychologue clinicienne diplômée, je place l’humain au cœur de ma pratique. Je m’appuie sur :

• une écoute empathique et sans jugement • des outils issus de la psychologie humaniste et cognitive • des techniques de relaxation et de gestion des émotions • un soutien adapté à votre rythme et à votre personnalité

Chaleureuse et bienveillante, ma posture vise à instaurer une relation de confiance où vous vous sentez en sécurité pour partager vos pensées et vos ressentis.

Modalités de consultation

Les séances se déroulent en présentiel ou en visioconférence, selon votre convenance. Elles durent généralement 45 à 60 minutes et peuvent être espacées en fonction de votre disponibilité et de votre besoin :

• Séance unique : pour une situation précise ou un besoin de soutien ponctuel • Pack de 3 séances : pour un accompagnement ciblé autour d’un thème ou d’un événement • Pack de 5 séances : pour approfondir le travail d’introspection et élaborer un plan d’action durable

Tarifs et prise de rendez-vous

Les tarifs varient selon la formule choisie, avec des facilités de paiement possibles. Pour connaître mes disponibilités et réserver un créneau :

• Contactez-moi par téléphone ou par e-mail • Indiquez votre nom, vos disponibilités et l’objet de votre demande • Vous recevrez une confirmation avec toutes les informations pratiques

Un premier échange téléphonique de quelques minutes est offert, afin de vous présenter mon approche et d’évaluer ensemble la formule la plus adaptée à votre situation.

Témoignages

“Grâce à ces séances ponctuelles, j’ai enfin compris pourquoi je me sentais bloqué dans mon travail et j’ai pu mettre en place des stratégies pour reprendre confiance.” – Claire

“Je recommande vivement cet accompagnement : un espace sécurisé, un soutien professionnel et une réelle bienveillance.” – Marc

FAQ

Q : Faut-il un engagement sur plusieurs mois ? R : Non, l’accompagnement ponctuel ne nécessite pas d’engagement à long terme. Vous choisissez la formule qui vous convient.

Q : Les séances sont-elles confidentielles ? R : Tout échange est strictement confidentiel, dans le respect du code de déontologie des psychologues.

Q : Puis-je être remboursé par ma mutuelle ? R : Certaines mutuelles prennent en charge les consultations psychologiques. Renseignez-vous auprès de votre organisme pour en savoir plus.

Conclusion

Offrez-vous la possibilité d’un accompagnement sur mesure, ponctuel et bienveillant, pour dénouer vos blocages et avancer vers une vie plus sereine. Je mets à votre disposition mon expertise et mon écoute attentive pour vous aider à (re)trouver équilibre, fluidité et apaisement.